焼き肉が食べたい！ お寿司が食べたい！ ジェットスキーに乗りたい！
スキーに行きたい！ スポーツ観戦しにいきたい！ その他いろいろ・・・
だれでも生きている間は欲しい、いきたい、たべたい等の欲望は当然のこと
しかし、一番大事なことは健康であること。
すべては健康であってのできることをわすれてはいけない！
人生一度きり！
だ・か・ら
程よく運動し、食生活の改善、禁煙、環境破壊stopを心がけて
おもいっきり イイ！！ からだ
ビューティフル ライフ！
よくある悩みの解決法をわかりやすく掲載していきます。
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本当は怖い花粉症
毎年花粉が飛ぶこの季節になると、目がかゆくてしょぼしょぼし、鼻がムズムズしてくしゃみが止まらず困っている人が多くみられます。
そもそも花粉症とは一体何なのでしょうか？花粉の飛ぶ季節性のアレルギーで、植物等の花粉に反応して鼻水やくしゃみがでます。
原因となる物質（抗原）を「アレルゲン」といい、代表的なアレルゲンはスギ花粉です。
アレルゲンの種類は？ヒノキ、ブタクサ、ヨモギ、カモガヤ、ハンノキ、マツ、カバノキ、ブナ、イネ科など約50種類。
どのくらいの人悩んでいるの？日本人の約20％が花粉症だといわれいますが、年々増え続けています。
今年の花粉の量は？平成20年春は、前年より量は多く、時期は同じか遅いそうです。
まずは花粉症予防
・花粉情報に注意する 。
・飛散の多いときの外出を控え、 窓・戸を閉める。
・外出時にマスク・眼鏡を着用し毛織物などのコートは避け、表面のつるつるした素材を選ぶ。
・帰宅時、衣服や髪をよく払い入室し、洗顔、うがいをし、鼻をかむ 。
・掃除をこまめに行うい、洗濯物・布団は外に干さない 。
こんなこと知ってました？花粉症は歯周病にもなりやすくなる？
鼻が詰まるため口で呼吸することにより口の中が乾燥し、また薬を飲むと副作用で口渇作用がおき、やはり口の中は乾燥しやすい状態です。
乾燥すると、口腔内細菌が繁殖しやすい湿度になります。 歯の周りにプラーク（歯垢）が付きやすくなって、歯石やプラークで歯肉が炎症を起こし、歯周病になってしまうのです。
放っておくと大変なことになりますよ
花粉症の解決法は？一、食生活の改善
動物性たんぱく質や脂質のとりすぎにより、腸内環境を悪化させることがに大きな原因です。日本の伝統的な食事は魚や野菜、発酵食品（味噌や醤油など）など、腸内環境を整える善玉菌を増やし、昔ながらの日本食を見直してみましょう。
一、アレルギー性鼻炎薬、漢方
第２世代抗ヒスタミン薬、遊離抑制薬、ロイコトリエン受容体拮抗薬・抗トロンボキサンＡ２薬、鼻噴霧用ステロイド薬、漢方による治療をおこなう。
はな水 クシャミ カユミが階段を上がるように少しずつ改善してしまう５つの法則おしえます。
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ど素人でもウソみたいにスッキリ、アレルギー性鼻炎解消法
一、手術療法
鼻づまりの強い場合、手術療法も考えないといけない。
最後にやっぱり予防をはじめ、日本の食生活の見直し（食育）で おもいっきり イイ！！ からだ
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